Prodotti

Tutte le varietà di patate coltivate a Gran Canaria vantano un ottimo sapore: le “Quinegua” (King Edward), le più consumate, poi le “Cara” (White care), le “Rambana” (Arràn Baner) e le “Artudate” (Up to day).

La batata (patata dolce americana) possiede un sapore gradevolmente zuccherino che la rende ideale, non solo per minestre e bolliti, come il popolare “sancocho canario” (cernia lessa con patate, patate dolci e salsa piccante) ma anche per dolci, come le “truchas” (frittelle ripiene).

Con le verdure prepariamo saporiti minestroni e zuppe, come il “potaje de berros” (zuppa di crescione), tra le ricette più popolari, o il “potaje de acelgas, jaramagos y colinos” (minestra di bietole, rucola e cavoli), a cui vengono solitamente aggiunte anche patate e una pannocchia di mais.

Con le verdure crude realizziamo originali insalate, come quella di crescione.

Altri ortaggi come zucchine, zucca e fagiolini possono servire da contorno o venire impiegati in ricette tradizionali, come il “puchero canario” (bollito di carne, legumi e verdure).

La qualità superiore è dovuta alle sue dimensioni, che oscillano tra i quattro e i cinque centimetri, al suo dolce sapore e alla polpa succosa. Molte sono le varietà presenti sull’isola, ma la più consumata e venduta è quella rossa.

Erbe Aromatiche e Spezie

La cucina canaria fa largo uso di erbe aromatiche e spezie, impiegandole sia nella preparazione di pietanze che in quella di brodi, salse e intingoli. Le erbe aromatiche, infatti, oltre ad insaporire i piatti, apportano benefici effetti alla salute. Tra le spezie più usate vi sono il cumino, il timo, l’alloro, la paprica, lo zafferano, l’origano, il prezzemolo, la mentuccia, l’anice, il coriandolo e il finocchio selvatico.

Ma è senza dubbio il “plátano” (piccola banana dolcissima, tipica delle Canarie) ad essere il frutto più coltivato dell’isola e un protagonista della nostra gastronomia.Si presenta di color giallo oro, leggermente picchiettato di marrone. Viene consumato come frutto oppure impiegato in numerosi dessert:  “plátano frito” (banana fritta), “plátano con gofio” (banana con farina di cereali tostati), “plátano rebozado” (banana impanata)...

La Carne

Le carni più amate dalla nostra cucina sono quelle di coniglio, di capretto e di maiale. L’ampio ricettario tradizionale annovera, oltre alle classiche cotture alla brace o al forno, anche bolliti (“guisos”) e marinature (“salmorejos”) che conferiscono alle carni un sapore davvero speciale. I piatti a base di carne vengono normalmente accompagnati da contorno di patate, “arrugadas” o lesse, e da un buon vino locale, come il “Monte Lentiscal” d.o.c.

A Gran Canaria il pesce per eccellenza è considerato la “vieja” (noto anche come pesce pappagallo per via del manto striato), una specie autoctona dell’Arcipelago canario che possiede una carne bianca e delicata e un sapore veramente squisito.

Sono davvero moltissimi i nostri piatti tradizionali a base di pesce, che viene cotto al forno, alla brace, bollito, in zuppa o marinato: il “sancocho” (cernia lessa con patate, patate dolci e salsa piccante), i “tollos” (specie di piccoli squaletti essiccati al sole e conservati sotto sale), il “pescado encebollado” (pesce in salsa di pomodoro e cipolle), l’”embarrado de atún fresco” (tonno fresco marinato), il “salpicón de pescado” (insalata di pesce misto con verdure), ecc.

Quasi tutte le portate di pesce possono essere accompagnate con “mojos” (salse piccanti) o con “gofio” (farina di cereali tostati, da amalgamare al fumetto di pesce).

Molluschi e Frutti di Mare

Le coste e le scogliere dell’isola di Gran Canaria offrono riparo a diverse specie di molluschi, crostacei e frutti di mare – molte delle quali autoctone – con cui vengono preparate ricette squisite. Tra le varie specie segnaliamo i “burgaos” (crostacei tipici dell’Atlantico), diversi tipi di granchi e polpi nonché l’aragosta canaria, molto apprezzata per il suo sapore davvero eccellente.