Consiste em levantar um arado, que em ocasões pode chegar a pesar cem quilos, até uma posicão vertical.
Outra variante do mesmo consiste em levantar o arado e mante-lho em posicão semi-horizontal, e realizar um giro de 380 graus enquanto o levantador esta em cócoras, apoiando o leme em suas coxas. Em ocasões o arado mante-se levantado em vertical apoiado no queixo do desportista, na boca, na palma da mão ou estando de costas no chão.
Para elevar o arado, pega-se com as mãos pelo extremo chamado leme, que mede algo mais de quatro metros, fixando bem as pernas no chão em direcção ao arado. Comença-se o levantamento inclinando-se o desportista para atrás para contrapesar seu corpo em relação ao arado até levar-lho em posição horizontal a altura da anca para, a continuação, impulsionar-lho até a vertical, sustentando-o em equilibro. Nesta posição, segundo o dominio do levantador, fazem-se algumas das variantes descritas. A descida, talvez a parte mais delicada, faze-se muito lentamente mostrando o arado ao publico e em ocasões, tendo-o a meia altura, girando-o a seu redor antes de pôr-lho muito suavemente no chão, sem queda bruscas.
